#284 - O kit de emergência emocional: como sair de uma crise emocional usando 7 técnicas baseadas em evidência
Quando a ansiedade dispara, a raiva toma conta ou o desespero parece impossível de controlar, é comum sentir que não existe nada a fazer além de esperar a emoção passar. Mas isso não é verdade. Neste episódio do Psicologia na Prática, eu compartilho um verdadeiro kit de emergência emocional: técnicas baseadas em…
We score an episode from what we can actually measure — its reach and engagement, what listeners say about it, and what it covers. We don't have those signals for this one yet, so it doesn't get a number.
Buzzmeter says it's buzzing across platforms — the Hive Vote says whether the people who actually listened liked it.
Rate this episode
Add your vote to the Hive — listeners rate every episode after they finish.
- No reviews yet — be the first.
More from Psicologia na Prática
See all episodes →
#293 - É ansiedade, depressão ou estresse? Como entender o que você está sentindo
#292 - Parte 2: Por que você confunde intensidade com conexão nos relacionamentos
DIA 7 | O que tem ocupado espaço demais dentro de você? I 21 dias para uma vida que vale a pena
Similar episodes from other shows
More like Psicologia na Prática →
82%Psicóloga: Aprenda como regular suas emoções - Juliana Polesello [Ep. 171]
492. Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adály E. López
What to do when you're too upset to think straight
The Science of Emotion Regulation: Strategies for When You're Anxious, Angry, or Comparing Yourself To Others | Marc Brackett
One great episode in your inbox, daily — free.
One email a day, unsubscribe anytime. No spam, ever.