SCOUT· 69%40m·2026-09-04·Health FitnessLongévité active : pourquoi tout commence par le muscle
La perte musculaire commence dès l'âge de 30 ans ! Or le muscle est un élément clé de notre santé. En quoi influence-t-il notre cerveau, notre immunité, notre métabolisme ou encore notre santé osseuse ? Pourquoi certains chercheurs estiment-ils aujourd'hui que préserver sa masse et sa force pourrait être l'un des…
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“Bonjour, plutôt que de parler de suplementation, pourquoi ne pas commencer d’abord par rappeler de façon plus développée comment trouver ces apports dans la nourriture ?”
“Excellente chaîne, merci pour votre travail. J'ai 52 ans, je développe davantage ma masse musculaire et moins mon "cardio" (powerlifting vs cyclisme) et je ne me suis jamais senti ausdi bien. En un mois, mes analyses de sang n'ont jamais ét…”
“Supplémentation ? Ben voyons 😊 . Retraité , ce n'est pas évident au niveau financier 😮”
“Bonjour, 3 a 4 seances dans la semaine avec du poids a la maison et de la marche tous les jours me permet de garder une bonne shape, avec des protéines a chaque repas. Grâce a cette conversation je vais rajouter dans mes seances 1 série de…”
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