Cómo vivir más y mejor: fuerza, alimentación, sueño y salud con Javier Furman | La Fórmula Podcast

“Tengo un gimnasio y mi prioridad con los alumnos que trabajan 10 horas al día es, simplemente, que vengan a moverse y a desconectar. Hoy en día abunda un discurso perfeccionista sobre el entrenamiento y la alimentación que muy pocos pueden…”

“Yo desde que dejé de salir , tomar alcohol y emprender y querér más, mejoré, entreno mejor, duermo mejor, gano menos , pero gasto menos, menos problemas, menos ansiedad, ...natación y bici en verano, gim en invierno..comida sana/ nutritiva,…”

“Tengo bastante dolor con enfermedades autoinmunes.Llevo tiempo con cambio de habitos, tengo mejoria ,pero hay temporadas que el dolorces intenso y constante. No tomo medicinas me alimento lo mejor posible.Tengo transtorno alimenticio con at…”

“Pensaba empezar el gimnasio, pero si me tengo que hacer tantos análisis ... Hasta un estudio genético!!! Mejor sigo andando en bicicleta y nada más. Cómo dice el doctor López Rosetti "lo perfecto es enemigo de lo bueno" 😊”