#166 - Los Errores que Arruinan el SUEÑO (y cómo SOLUCIONARLOS) Según un Experto - Eduard Estivill
Eduard Estivill es un médico experto en medicina del sueño, reconocido por su enfoque en la importancia del descanso para la salud. En este podcast, hablamos sobre los mayores errores que arruinan el sueño, como el uso excesivo de pantallas antes de dormir, horarios irregulares y malos hábitos alimenticios. Además,…
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