

Crecer, soltar el control y aprender a elegirte, con Alexis de Anda | Episodio 706
¿Por qué a tanta gente hacer ejercicio le parece un castigo? Desde las vueltas en la clase de educación física hasta los retos de 30 días y la “operación bikini”, nos enseñaron a movernos para cambiar cómo se ve nuestro cuerpo, no para sentirnos mejor en él. Hablamos con Natalia Serna, coach de movimiento con quien…

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“- Hay que estar en paz con el concepto de que hay un vacío interno inherente de la existencia que nunca se va a acabar de satisfacer. Alexis, toma un collar 📿”
“2:35 También llegué sin oscuridad, de puro escucharlas en el celular de mi esposa y nos ha ayudado a tener conversaciones profundas. Ahora yo muchas veces escucho los programas antes y le pido que las escuche para hablar. Saludo desde Colom…”
“Llegué a Se Regalan Dudas desde el 2018, cuando necesitaba escuchar que yo no era la única que se sentía con la necesidad de seguir sus sueños a pesar de que eso significara dejar a mi familia atrás y empezar desde cero... ¡Gracias Lety y A…”
“Alexis que chingón hablas de estos temas, extraño tu podcast de “El Viaje” abrazos a las 3 💜”
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