SCOUT· 67%1h 02m·2026-04-27·Health FitnessDie Wahrheit über Atmung! Warum 3-5 Minuten täglich helfen können, Stress zu reduzieren
Wir atmen rund 20.000 Mal am Tag – meist unbewusst. Dabei beeinflusst unsere Atmung weit mehr als nur die Sauerstoffversorgung. Dr. med. Wolfgang Gesierich, Chefarzt einer der größten Lungenfachkliniken Deutschlands, und Tom Sietas, 22-facher Weltmeister im Apnoetauchen, sprechen im ERCM Medizin Podcast über das oft…
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“Und wirklich eine faszinierend Art wie Sie mit Ihren Gästen kommunizieren. ❤. So klar verständlich, und Respektvoll und erlich Und super Fragen stellen Und Ihre Gäste sprechen ebenfalls, klasse. Weiter so ❤”
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“Wim Hoff schreibt und sagt immer wieder: keine Atemübung im Wasser. Ich verstehe nicht warum Sie jedoch genau dies latent unterstellen. Atemübungen und kalte Duschen gehören für mich seit Jahren dazu. Die HFV fährt enorm hoch. Der Puls runt…”
“Spannendes Thema. James Nestor hat Atmung sicher einem breiten Publikum nähergebracht. Zu sagen, er habe sich als Erster „richtig“ damit beschäftigt, greift jedoch deutlich zu kurz. Atemphysiologie, Buteyko, klinische Forschung und traditio…”
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