Psicologia na Prática — #227 - Catastrofização: Como Parar de Pensar o Pior Sempre

SCOUT· 30%20m·2025-06-17·Mental Health

#227 - Catastrofização: Como Parar de Pensar o Pior Sempre

Psicologia na Prática

Você já brigou mentalmente com alguém? Já se pegou criando mil cenários negativos antes mesmo de algo acontecer? Neste episódio, vamos entender porque a sua mente insiste em imaginar o pior. Falaremos sobre a catastrofização, uma distorção cognitiva que te coloca em estado de alerta constante, alimenta ansiedade,…

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