#181 - Como lidar com emoções indesejadas
Neste episódio, vamos bater um papo sobre como lidar com aquelas emoções desconfortáveis. Quero te mostrar a importância das emoções em nossas vidas e como entender seu papel pode melhorar nossa saúde mental e nos dar mais qualidade de vida. Abordamos também obstáculos comuns, como evitar emoções difíceis, ter…
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