Énergie, humeur, stress, sommeil : réguler nerf vague, hormones & neurotransmetteurs avec le nutritionniste Olivier Bourquin #649
Anne Ghesquière reçoit le nutritionniste Olivier Bourquin. Cortisol, sérotonine, dopamine, GABA. Quel rôle jouent nos hormones et neurotransmetteurs dans notre énergie, notre motivation, notre appétit ou notre sérénité ? Mais que se passe-t-il vraiment dans notre corps lorsque nous sommes fatigués, irritables,…
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