BUZZING· 71%2h 14m·2026-06-28·ComedyNeurociência, Alimentação & Comportamento - Nutricionista Ayar Andes
O que faz você pedir uma pizza às 23h mesmo sabendo que vai se arrepender? Por que é tão difícil largar o celular, mas tão fácil passar horas rolando o feed? Neste episódio do Sem Groselha, conversei com o nutricionista Ayar Andes sobre como dopamina, estresse, sono e ambiente moldam nossas decisões muito mais do que…
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“Estou aqui escutando pronta para ir caminhar, tempo chuvoso, aqui no sul do Brasil mas vou caminhar tds os dias. O meu cérebro me consome se eu não for.”
“Fantastico o hábito de registrar as boas coisas do dia❤”
“Amei ! Trabalho com alimentação em um Núcleo de Educação Infantil e este assunto é pertinente ao meu contexto. Vou usar tudo oque escutei na minha vida pessoal, obrigada Fermento e ao convidado por compartilhar sua experiência. ❤”
“Temos que vê o que estamos fazendo excessivamente e acelerando nosso desgaste natural.”
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