Episode 06 – Mindfulness and Its Limits (محدودیت‌های ذهن‌آگاهی)

“من به این فصل خیلی نیاز داشتم؛ فقط چیزی که دوست داشتم بهش پرداخته بشه: اونجایی که خانم محسنی گفتن که فکراتون رو شناسایی کنید و ببینید در چه موردی هستن،دوست داشتم بگن بعد از اینکه به فکرامون نگاه کردیم بعدش چیکار کنیم راهکار بعدی چیه برای مق…”

“من افسردگی شدید داشتم با ذهن اگاهی خوب شدم”

“کاش این قسمت رو قبل تر از قسمت های دیگه می گذاشتید . الان میفهمم اشتباه میکردم برای همین تا اینجا پیشرفتی نکردم .”

“واقعا عالی بود منو دوباره ب مدیتیشن برگردوند”